Новый 2022 год начался, и самое время посвятить его осуществлению заветной мечты — быть здоровым. Для реализации этого нужно придерживаться 10 простых правил:
-
Избегать стресса. Именно он часто является причиной появления многих наших болезней. Также процесс выздоровления ускоряется, когда человек не переживает, его ничего не раздражает и не злит.
-
Больше отдыхать. Отдых – это важная составляющая восстановления организма. Под отдыхом понимается прогулки в парках, лесах, путешествия, посещение музеев, театров и кинотеатров.
-
Сбалансированное питание. В дневном рационе должно быть достаточное количество минералов, витаминов и других полезных микроэлементов. Ведь от питания тоже зависит и здоровье организма. Следует избегать сладостей, сахара, фаст-фудов и мясных изделий (колбас, сосисок и т.п.). Как говорил Гиппократ: еда должна быть нашим лекарством, а не лекарством едой.
-
Здоровый сон. Сон не менее важен, чем питание, ведь во время него организм отдыхает и восстанавливается. Суточная норма непрерывного сна – 7-8 часов.
-
Питьевой режим. Наш организм состоит из воды, поэтому ее должно быть достаточно. Человек в среднем должен в течение дня употреблять 2 л воды, чтобы все органы работали исправно.
-
Физическая активность. Движение — это жизнь, без него человек не может быть здоров. Физическая активность повышает работоспособность и функционирование организма, насыщает кислородом мозг и все клетки.
-
Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь и наркотики — медленно убивают организм, ослабляют иммунитет и часто есть причиной многих болезней.
-
Положительные эмоции и интеллектуальное развитие. Наслаждайтесь жизнью, не зацикливайтесь на промахах и неудачах. Не старайтесь всем нравиться и угодить, ведь это бесполезно. Живите для себя и ради себя, наслаждайтесь жизнью и узнавайте мир.
-
Профилактические медицинские осмотры, которые нужно проходить каждый год. Профилактика дешевле от лечения, подавляющее большинство болезней можно выявить на начальной стадии, когда их легче и дешевле лечить. Пройти полную диагностику организма с помощью частотно-резонансного тестирования можно в Сети центров инновационной медицины Smart Life.
-
Безопасное и эффективное лечение. Лечение и профилактика болезней с помощью Smart Life, который работает на основе частотно-резонансной терапии. Безопасные и низкие частоты непосредственно влияют на причину болезни и устраняют ее. Они не вредят организму, не влияют на другие органы и микрофлору, только на возбудителя болезни.
Smart Life прибор используется во всем мире ведущими врачами, медицинскими сотрудниками, спортсменами, студентами, пенсионерами и профессионалами своего дела, которые хотят быть активными, энергичными, здоровыми, без хронических и острых заболеваний, вести активный образ жизни и иметь активное долголетие, во время путешествий в разные страны мира, для обеспечения комфортного и эффективного лечения в случае необходимости.
❤️ Мы специализируемся на излечении 1400 заболеваний со 100% документальной гарантией излечения заболевания прописанной в договоре или возврат денег, более 600 видео отзывов благодарных пациентов.
Оставить заявку, чтобы получить консультацию по полному излечению с гарантией.
