Как бороться с лишним весом и ожирением в молодом возрасте. Здоровье молодежи #1. Как похудеть

Всем добрый день! Меня зовут Сейтхалилова Анастасия. Я работаю в компании Смарти Систем, которая заниматся частотно-резонансной терапией, а именно производством и дистрибьюцией лечебных приборов под брэндом Смарт Лайф и Шорт Велнес Девайс, которые работают по методу частотно-резонансной терапии, а также ВРТ-диагностикой и сопровождением клиентов. Также я студентка последнего курса Львовского медицинского университета.

С самого детства почти каждая девочка задумывается про красоту. Сначала про красоту своих барби, ну а позже уже про свою собственную. Очень важным аспектом красоты в современном мире является красивая фигура. Естественно, у каждого свой вкус. Но в мире есть общепринятые нормы: 90-60-90. Если с первой цифрой поспорить достаточно тяжело, разве что использовать хирургические методы, то вторую и третью цифру под силу контролировать каждому из нас. 

В связи с этим, сегодня мы поговорим про одну из самых больших проблем человечества - ожирение.

Ожирение - это заболевание, при котором излишний накопленный жир в теле неблагоприятно влияет на состояние здоровья, приводя к уменьшению средней продолжительности жизни и/или увеличению проблем со здоровьем. 

Выявить проблемы с лишним весом на самом деле очень легко и под силу каждому. Достаточно просто высчитать свой индекс массы тела. ИМТ = вес в килограммах поделить на рост в метрах квадратных в квадрате.  В зависимости от значения ИМТ, ВООЗ сформировала таблицу.

ИМТ

Классификация

< 18,5

недостаточный вес

18,5–24,9

нормальный вес

25,0–29,9

излишний вес

30,0–34,9

ожирение I степени

35,0–39,9

ожирение II степени

≥40,0

  ожирение III степени  

ИМТ непосредственно связанный как с показателем процентного содержания жира в теле, так и с общим количеством жира в теле. В дальнейшем можно рассчитать коэффициентное соотношение талии/бедер для понимания распределения жировой ткани в организме.

Самым важным является то, что при любой причине ожирения  свой организм всегда можно держать в тонусе и иметь показатель ИМТ 18,5-24,9.

Причинами ожирения, на которые повлиять сложно, являются: генетическая склонность, такие эндокринные заболевания, как гипотиреоз, синдром Иценко-Кушинга, недостаточность гормона роста.

Но на основные причины мы повлиять можем: мы можем контролировать свое питание, не иметь сидящий способ жизни и адекватно справляться со стрессами и социальными факторами.

Последствия для здоровья деляться на 2 большие категории: те, которые возникают в результате влияния увеличенной жировой массы (например, остеоартрит, обструктивное апное сна, социальная стигматизация), и те, которые связаны с увеличением количества жировых клеток (диабет, рак, сердечно-сосудистые заболевания, неалкогольная жировая дистрофия печени). Увеличение жировых отложений меняет реакцию организма на инсулин, что может вызвать инсулинорезистентность.

Как лечить?

Ну что ж, тут мысли многих людей расходятся. Кто-то покупает разного рода “китайские чаи” для похудения, которые очень часто не просто не помогают, а еще и вызывают серьезные негативные последствия. Кто-то обращается за помощью к хирургам, которые, в свою очередь не решают основную причину, соответственно, качество такого лечения - сомнительное. Ну а кто-то, не понимая, что  к чему, садит себя на чрезвычайно строгую диету, нарушая правильные физиологические процессы, и иногда получая последствия в виде косметических дефектов, таких как растяжки, и даже приводит к серьезным нарушениям организма, как анорексия. Анорексия - это симптом, который состоит в полном отсутствии аппетита, при объективной потребности организма в питании.

Наша компания Смарти Систем предлагает инновационный подход к этой серьезной проблеме. Наши врачи разработали целый комплекс программ для всех людей с лишним весом. Мы предлагаем решать эту проблему комплексно:

  1. Набор программ приборов Смарт Лайф и Шорт Велнесс Девайс, который включает в себя программы по детоксикации, лимфодренажу, психиатрических расстройствах пищевого поведения, нормализации обмена веществ и метаболизма, и программ по нормализации эндокринной системы.
  2. Правильное питание с учетом веществ, которые необходимы организму для здоровой жизни, и исключения продуктов, которые влияют пагубно 
  3. Соблюдение водного режима.
  4. Активный способ жизни и умеренные физические нагрузки (зарядка, пешие прогулки, йога, бодифлекс).
  5. Но, прежде всего, мы предлагаем каждому пройти диагностику для выявления точных причин ожирения, чтобы прицельно с ними бороться.

В нашей компании есть большое количество примеров, когда пациенты успешно преодолели ожирение и лишний вес и достигли форм своей мечты. Мы предлагаем индивидуальный подход, который основан на комплексном подходе к собственному здоровью, и рассматриваем организм как целостную систему, а не просто внешнюю оболочку. Наш метод гарантирует комфорт - без изнурительных диет и физических нагрузок, и эффективность - так как получаете не только косметический эффект, но и постоянную поддержку полученных результатов, а самое главное - здоровье.

Для получения полной консультации по этому поводу и комплекса программ по ожирению, обращайтесь в нашу компанию, мы будем рады вам помочь.

Заботьтесь о своем здоровье со Смарти Систем!